Welches Kompressionsmassage Gerät ist das beste für mich?

¿Eres runner, ciclista o ciclista de montaña, triatleta, compites en Crossfit o Hyrox o simplemente te tomas tu entrenamiento muy serio? Entonces sabes que el rendimiento empieza después del esfuerzo, en la recuperación, esa gran desconocida. En este artículo descubrirás cómo elegir la mejor presoterapia según tu nivel, tus necesidades y tus objetivos deportivos. Sin tecnicismos, sin confusiones, solo lo que necesitas para recuperar mejor y rendir más, conseguir tu mejor versión.

¿Qué es la presoterapia y por qué es clave en el deporte y tu rendimiento?

La presoterapia es una tecnología que utiliza compresión neumática para estimular el retorno venoso y linfático, reducir la fatiga muscular y acelerar la regeneración. Es la herramienta que usan cada vez más deportistas de élite de cualquier tipo y amateurs o los que se quieren tomar su salud muy en serio para recuperarse más rápido, entrenar mejor y lesionarse menos, sea cual sea su deporte.

Según el Dr. Philip Lübke, especialista en medicina deportiva y colaborador de Reboots:

"La presoterapia es uno de los métodos más efectivos y accesibles para mejorar la recuperación activa tras esfuerzos intensos, en qualquier tipo de deporte."

¿Qué beneficios tiene la presoterapia deportiva para ti?

• ✅ Acelera la eliminación de metabolitos como el ácido láctico.
• ✅ Reduce el dolor muscular de aparición tardía (DOMS).
• ✅ Mejora el flujo sanguíneo y la oxigenación del músculo.
• ✅ Acorta los tiempos de recuperación entre sesiones o competiciones.
• ✅ Ayuda a prevenir lesiones relacionadas con sobrecarga.
  

Todo esto en sesiones de masaje de solo 20-30 minutos desde casa, sin necesidad de acudir a consulta de cualquier fisioterapeuta.

¿Qué tipos de presoterapia existen para deportistas, ya sean profesionales o amateurs?

1. Presoterapia para recuperación post-entreno

Ideal para runners, ciclistas, triatletas y atletas de fuerza del tipo Crossfit o Hyrox. Aporta descanso activo sin esfuerzo físico adicional.

2. Presoterapia para preactivación muscular

Programas específicos de corta duración que activan la circulación antes de una sesión exigente, así llegas preparado y listo para tu sesión.

3. Presoterapia portátil para deportistas en movimiento

Sistemas como Reboots GO Lite o Reboots GO X son ligeros, sin cables, y se controlan desde el móvil. Perfectos para usar en competiciones, stages o durante los viajes, todo ello con la tecnología AirX.

¿Cómo elegir la mejor presoterapia para ti y no liarte?

✔️ Nivel deportivo

• ➜ Reboots One Lite
• ➜ Reboots GO Lite
• ➜ Reboots Go X o Reboots One Recovery

✔️ Necesidades específicas

• ¿Viajas con frecuencia? ➜ Prioriza equipos con batería y control por app.
• ¿Entrenas a diario o doble sesión? ➜ Elige sistemas con varios programas de recuperación.
• ¿Te interesa un enfoque basado en datos? ➜ Busca equipos con control de presión por cámara.
  

Opinión de atletas y embajadores Reboots

"Después de cada etapa en bici, usar Reboots es como resetear las piernas. Me permite volver a salir al día siguiente con energía."

– Tomi Misser, ciclista y campeón UCI

"No es solo recuperación, es rendimiento. Desde que las uso, entreno más días seguidos sin notar fatiga."

– Raquel Dominguez, Hyrox

Preguntas frecuentes sobre presoterapia deportiva

¿Cuándo es mejor usar la presoterapia, antes o después de entrenar?

Ambos. Antes del entrenamiento como activación rápida (10 min), y después para recuperar (20-30 min).

¿Cuántas veces por semana debería usarla?

Con 3-5 sesiones semanales ya notarás mejoras, pero puedes usarla a diario sin problema si entrenas fuerte.

¿Es normal sentir cosquilleo o presión fuerte?

Sí, la sensación es de compresión progresiva. Debe ser intensa pero nunca dolorosa, esto es algo muy importante y que es un signo de que algo va mal. Ajusta la presión si es necesario.

¿Qué diferencia hay entre Reboots y otras marcas?

La tecnología Reboots está desarrollada con atletas, cuenta con configuraciones avanzadas, equipos silenciosos y máxima portabilidad, además tiene el inconfundible sello de calidad Made in Germany.

¿Cuál es tu mejor Reboots?

• para una recuperación eficaz: Reboots GO Lite.
• Si compites y necesitas el máximo rendimiento y sin ataduras: Reboots Go X.
• algo cómodo, sin complicaciones y el rendimiento de 6 cámaras a un precio insuperable: Reboots One Lite.
  

La mejor presoterapia para ti es la que te permite seguir entrenando sin fatiga, sin dolor y con mejores sensaciones. Porque el verdadero progreso se construye cuando cuidas tu recuperación.

Die wohl grundlegendste Entscheidung: Boots oder Pants?

• Boots sind die klassischen Recovery Boots, die bis zur Leiste reichen. Sie schließen wichtige Muskelgruppen im Hüft- und Gesäßbereich jedoch aus – darunter den Gluteus Maximus, Piriformis oder Iliopsoas.
  
  
• Pants gehen einen Schritt weiter – wortwörtlich. Sie reichen je nach Körpergröße bis zur Körpermitte und massieren auch deine Hüfte, Becken und Gesäß. Das sorgt nicht nur für ein umfassenderes Massageerlebnis, sondern verbessert auch den Abtransport von Stoffwechselendprodukten deutlich.
  
  

Auf den ersten Blick wirkt’s vielleicht nebensächlich – aber die Anzahl der Luftkammern macht bei der Kompressionsmassage einen riesigen Unterschied! Denn: Ziel deiner Recovery ist es, Stoffwechselendprodukte wie Laktat effektiv aus den Muskeln abzutransportieren. Und genau hier kommt die Anzahl der Kammern ins Spiel.

Je mehr Luftkammern ein Reboots-Modell hat, desto feiner und lückenloser kann die Massage deinen Beinen folgen. Stell dir vor: Die Hose bleibt immer gleich lang – aber mit mehr Kammern werden die einzelnen Abschnitte kleiner. Dadurch ist der Druckverlauf flüssiger, die Druckflächen präziser und die Regeneration gezielter. Abfallstoffe und Flüssigkeit haben weniger Weg bis zur nächsten Kammer – das optimiert den Abtransport und steigert die Effektivität deiner Recovery spürbar.

Die Wahl des richtigen Kompressionsmassage-Geräts hängt davon ab, wie und wo du regenerierst – und was du dir davon versprichst. Ob Alltagsathlet:in oder Profi: Mit Reboots findest du das Setup, das deine Regeneration smarter, gezielter und effektiver macht.

Noch unsicher? Finde dein perfektes Modell mit unserem Produktfinder.

Oder starte direkt durch mit unseren Pants Produkten– für Regeneration ohne Kompromisse.