Thomas Bauer

Ab auf eine einsame Insel - welche 3 Dinge nimmst du mit und warum? - Iphone, Ball, Sonnenbrille

Was ist dein verborgenes Talent? - Singen - ist aber schon lange nicht mehr verborgen. Ich war sogar schon mal mit einem eigenen Song in den Charts :)

Für welchen Film wärst du der perfekte Hauptdarsteller und warum? - Spiderman. Athletisch und biegsam, dennoch trete ich hin und wieder in ein Fettnäpfchen und sorge trotz guter Intention für Chaos…

Mit welcher Person würdest du gerne einmal einen Tag tauschen? Warum? - Mit Jack Grealish, dem besten Freund von Erling Haaland. Ich würde unglaublich gern einen Tag mit dem Norweger verbringen und das Trainingszentrum von Mancity von innen sehen.

Nenne uns einen Fun Fact über dich, den noch keiner kennt! - Ich bin wirklich ein offenes Buch, ehrlich und extrovertiert. Zeige meine Stärken, aber auch meine schwachen Momente auf Social Media. Ehrgeiziger Sportler, oft am Rande des Regelwerks und zuhause liebevoller Familienpapa und sensibler Musiker :)

1.  Welchen Sport betreibst du und wie bist du dazu gekommen?

Handball. Durch die Schule und es war Liebe auf den ersten Wurf sozusagen :)

2. Was macht deinen Sport besonders?

Athletik, Teamgeist und die Nahbarkeit der Sportler. 

3. Was war dein bisher größter sportlicher Erfolg?

Meisterschaft, Cup und Supercup mit FC Porto und die Teilnahme an der Champions League.

4. Wie gehst du mit dem "Loch" nach einem großen Wettkampf um?

Entspannen und Kraft tanken mit der Familie. 

5. Wer ist dein größtes Vorbild und warum?

Mein Vater. Für ihn gibt es kein "Unmöglich". 

6. Was motiviert dich, jeden Tag aufzustehen?

Meine sportlichen und privaten Ziele. Die bestmögliche Version meiner selbst als Sportler und Ehemann/Vater zu sein !

7. Was ist dein Lieblingshobby neben dem Sport? 

Musik und diverse andere Sportarten wie Fußball, Beachvolleyball und Padel.

1. Wie sieht für dich die perfekte Regeneration aus

Startet sofort nach Trainings- oder Spielende mit Streichung, Massagen, vernünftiger Ernährung und der Fortsetzung im Zuhause oder im Teambus mit meinen Reboots Go Lite.

2. Wann nutzt du deine Reboots am liebsten?

Auf dem Sofa beim Sport gucken oder auf Reisen.

3. Wie wichtig ist für dich das Thema "Regeneration"?

Durch den hohen Trainingsumfang in jungen Jahren und mein nun fortgeschrittenes Athletenalter eigentlich während meiner gesamten Karriere extrem wichtig !

4. Was ist dein Geheimtipp bei der Verwendung der Reboots?

30 min Programm C mit meinen Reboots Golite, Druckstärke am Limit, so dass ich den Blutfluss richtig spüren kann, wenn die Luft abgelassen wird. (Edit: Selbstverständlich ist dies stets immer nach eigenem Wohlbefinden zu entscheiden.)

5. Womit beschäftigst du dich, während du in den Reboots bist?

Fernsehen oder manchmal auch während der Gegneranalyse am Laptop.

6. Regeneration kann nicht nur physisch, sondern auch mental wichtig sein. Wie sieht ein optimaler Tag für dich aus?

Ein Riesenfrühstück, shoppen oder Zeit draußen mit der Familie, Mittagessen und ein Powernap, gefolgt von einer Kaffeepause und einer erfolgreichen Sporteinheit. Danach Abendessen mit den Mannschaftskollegen.