Fino all'ultimo secondo: Mari Carmen Villalba

"Per me la rigenerazione è molto importante, perché alla fine della giornata è il motivo per cui puoi allenarti o competere ai massimi livelli."

Fatti rapidi

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Mari in un'intervista

1. Che sport pratichi e come ti sei avvicinato a questo sport?

Gioco a padel da quando avevo circa 19 anni.

2. Cosa rende speciale il tuo sport?

Beh, una volta che lo provi, diventi subito dipendente perché è molto divertente.

3. Cosa ti spinge a praticare il tuo sport?

La possibilità di migliorare un po' ogni giorno, a livello tecnico, tattico o mentale.

4. Come affronti il "buco" dopo una gara importante?

Cerco di non lasciarmi abbattere concentrandomi sulle cose che ho fatto bene durante la gara.

5. Quali criteri usi per decidere a quali gare partecipare?

In base alla mia curva di rendimento. Mi pongo sempre la domanda "Cosa si adatta meglio al mio piano di miglioramento?".

6. Chi è il tuo più grande modello di riferimento e perché?

Era e sarà sempre Nadal.

7. Quali criteri usi per decidere a quali competizioni partecipare?

Partecipo a tutti i tornei professionali. Sia il World Padel Tour che il nuovo tour chiamato Premier

Fatti divertenti

Tutto sul recupero

1. Com'è per te la rigenerazione perfetta?

La rigenerazione perfetta dovrebbe essere tale da non provocare alcun dolore e da rendere veloce il processo di guarigione.

2. Quando preferisci utilizzare i tuoi reboot?

Nel tardo pomeriggio, prima di cena.

3. Quanto è importante per te l'argomento "rigenerazione"?

Per me è molto importante, perché alla fine della giornata è il motivo per cui puoi allenarti o competere ai massimi livelli.

4. Qual è il tuo consiglio segreto quando usi i reboot?

Mi piace usare i reboot per circa 30 minuti e quasi sempre prendo il programma B, che è abbastanza intenso per recuperare completamente le gambe.

5. In cosa ti tieni occupato mentre sei ai reboot?

Dal momento che accendo i reboot per mezz'ora, ne approfitto per guardare un episodio di Netflix.

6. Detto tra noi: raccontaci un fatto divertente su di te che nessuno conosce ancora!

Occasionalmente, ho usato il tempo in cui metto i reboot per mediare e continuare a lavorare sulla mia mente.