Julian Wüst

Quale canzone ascolti più volentieri durante la rigenerazione? Nessuna canzone speciale, ma l'interprete Ben Böhmer è da anni il mio punto di riferimento!!

Il tuo posto preferito per la rigenerazione con Reboots è.... Il mio letto o sul divano! Ma potrei immaginarmelo anche molto bene in montagna con una bella vista. Tuttavia, bisognerebbe portare su anche i Reboots ;) 

Con quale persona ti piacerebbe scambiare un giorno? Perché? Credo o con Wout van Aert o con Kristian Blummenfelt! Perché? Mi piacerebbe tanto sapere e sentire com'è un giorno da atleta professionista!

Chi è il tuo più grande modello? Credo in Tadej Pogacar. Trovo assolutamente impressionante come si possa essere a un livello mondiale così giovane!

Via su un'isola deserta - quali 3 cose porti con te e perché? Se si può andare in bicicletta da corsa lì: 1. Bicicletta da corsa 2. Tavola da surf 3. Macchina da caffè

Siamo solo tra di noi: dicci un fatto curioso su di te che nessuno conosce! Posso imitare incredibilmente bene un alouatta hahahaha

Se non mi alleno, mi trovi... alla scrivania e durante lo studio, perché anche questo deve essere fatto!

1. Quale sport pratichi e come ci sei arrivato? 

Triathlon. Tutto è nato da un folle proposito per il nuovo anno. Alla fine del 2022, il mio sport precedente, il sollevamento pesi, è diventato troppo monotono, quindi desideravo una nuova sfida. Poi è arrivata la decisione di fare un Ironman!

2. Cosa rende speciale il tuo sport?

Per me è una sfida allenare e ottimizzare tre discipline completamente diverse. Questa varietà si trova, a mio avviso, solo in pochissimi sport!

3. Qual è stato finora il tuo più grande successo sportivo? 

Purtroppo ancora nessuno! Ma sono sul punto di ottenere i primi successi personali nello sport!

4. Qual è il tuo hobby al di fuori dello sport? 

In effetti, lo sport è la mia passione assoluta e mi piacerebbe fare sport tutto il giorno. Se il "cafe-hopping" conta come un hobby, lo considererei il mio hobby.

5. Come affronti il "vuoto" dopo una grande competizione?

Fare una pausa consapevole. Si è lavorato a lungo per un obiettivo e ora è il momento di rigenerarsi e ricaricare nuove energie. Fondamentalmente direi: Semplicemente vivere consapevolmente il vuoto!

1. Come appare la rigenerazione perfetta per te

Un sonno sano e riposante è assolutamente la chiave per una perfetta rigenerazione. Il tutto è supportato da un'alimentazione sana e ricca di nutrienti. Ma anche i Reboots possono essere perfettamente rigenerati in una giornata piena!

2. Quando preferisci utilizzare i tuoi Reboots?

Direttamente dopo lo sport e/o la sera per rilassarsi!

3. Quanto è importante per te il tema "Rigenerazione"?

Estremamente importante. Soprattutto con alti volumi di allenamento, è assolutamente necessario prestare molta attenzione alla rigenerazione! Solo chi si rigenera molto bene può anche fornire prestazioni!

4. Quali sono i tuoi 3 migliori consigli e trucchi per prepararsi all'allenamento e al successivo recupero?

Alimentazione sana e ricca di nutrienti, 2. Musica come booster motivazionale 3. Stretching, Reboots, sonno

5. Come sei venuto a conoscenza di Reboots all'epoca?

Sui social media. Ho visto lì quali atleti usano tutti Reboots!

6. Di cosa ti occupi mentre sei nei Reboots?

O imparo a studiare nel tempo libero o mi godo il tempo per riflettere e magari anche per non dover pensare a nulla!

7. Com'è la giornata perfetta per te?

Alzarsi. Buon caffè (molto importante). Fare colazione e poi, preferibilmente con il bel tempo, passare tutta la giornata in bicicletta. La sera pizza e un buon film. Da sogno!

8. Cosa vuoi dire alla comunità Reboots?

Solo una domanda che mi ha fatto riflettere molto spesso. Come fai a sapere che una certa cosa non fa per te, anche se non l'hai mai provata? Inizia semplicemente e guarda dove ti porta il viaggio!