Estate, sole, spiaggia: Paul Henning
Cucinare con gli amici, fotografare scene audaci e la sera fare un bagno nella sauna per rigenerarsi o rilassarsi in giardino con i reboot. È più o meno così che si potrebbe descrivere la perfetta routine quotidiana del giocatore di beach volley Paul Henning.
Nell'intervista, Paul ci dà anche maggiori informazioni sulle sue attività sportive, ci porta nella sua vita quotidiana di atleta e ci rivela cose che non sono ancora venute alla luce. Dov'è la sua vacanza annuale? Non lo indovinerai mai ;)
"La coerenza è la chiave"
Fatti rapidi
Nome:Paul Henning
Prodotto Reboots: Reboots Go Pants Set
Tipo di sport: Beach volley
Nazionalità: Tedesco
Attivo dal: 2022
Paul è entusiasta di
Set di pantaloni Reboots Go
Torna in forma più velocemente con gambe sensibilmente più fresche.
Paul in un'intervista
1. Che sport pratichi e come ti sei avvicinata a questo sport?
Partecipo al beach volley dal 2022. Gioco a pallavolo dall'età di 16 anni e posso vantare cinque anni di successo nella pallavolo professionistica, in cui ho giocato nella prima Bundesliga e anche nella Champions League. nel 2022 si è presentata l'opportunità di trasferirmi sulla sabbia per realizzare il mio sogno delle Olimpiadi. Sapevo da tempo di poter esprimere un potenziale maggiore nel beach volley e sono felice di percorrere questa strada.
2. Cosa rende speciale il tuo sport?
Sempre azione, rally spettacolari e atleti che saltano.
3. Cosa ti spinge a praticare il tuo sport?
È banale, ma il divertimento. Amo quello che faccio e non ho quasi mai problemi di motivazione.
4. Come affronti il "buco" dopo una gara importante?
Guardando i video e analizzando quello che sarebbe potuto andare meglio e poi dando anche tempo alla testa di pensare ad altro. La distanza dallo sport fa bene per qualche giorno.
5. In base a quali criteri decidi a quali competizioni partecipare?
In base alla mia curva di rendimento. Mi pongo sempre la domanda "Cosa si adatta meglio al mio piano di miglioramento?".
6. Chi è il tuo più grande modello di riferimento e perché?
Kobe Bryant. La forza mentale di perseverare contro ogni previsione e di non lasciarsi scalfire da nulla.
Fatti divertenti
A quale piatto non puoi resistere? E perché? - Thüringer Rostbratwurst - perché si festeggia in famiglia ed è semplicemente il più buono.
Qual è stato il tuo più grande peccato di gioventù? - Aver rubato una figurina Panini a Kaufland ed essere stato beccato.
Beh, siamo solo io e te: raccontaci un fatto divertente su di te che nessuno ancora conosce! - Durante le vacanze estive vado sempre nella stessa spiaggia per nudisti da quando ero bambino.
Tutto sul recupero
1. Qual è la rigenerazione perfetta per te?
Estensivo stretching e rotolamento, poi vasca di ghiaccio, poi reboot e infine sonno a sufficienza.
2. Quando preferisci utilizzare i tuoi reboot?
La domenica, per iniziare la nuova settimana al 100%.
3. Quanto è importante per te l'argomento "rigenerazione"?
È onnicomprensivo e non riesco a immaginare la mia vita quotidiana senza di esso. La rigenerazione ha molte sfaccettature: un'alimentazione corretta, lo stretching prima e dopo l'allenamento e il recupero con i reboot.
4. Qual è il tuo consiglio segreto quando usi i reboot?
Meglio dopo le sessioni più dure, la sera prima di dormire. 30 minuti con il programma B e il livello di pressione 9 sono sufficienti.
5. Cosa fai mentre sei nei reboot?
Una bella triade di lettura, Netflix o gioco.
Successi sportivi
2022
1° posto German Beach Tour Düsseldorf 2022
2022
19° posto Beach Pro Tour Challenge Dubai 2022
2022
25° posto EM Monaco 2022
2022
7° posto DM 2022
Anche se alcuni atleti professionisti hanno già capito che la rigenerazione è un fattore importante per raggiungere i loro obiettivi di performance, molti atleti non sono ancora sufficientemente informati. Se vuoi saperne di più sulla rigenerazione e migliorare così le tue prestazioni, troverai molte informazioni utili nella nostra Knowledge Base.
Se vuoi rigenerarti proprio come Paul, allora informati sul Set di pantaloni Reboots Go.
Perché: il recupero è tutto!
