Sul Padel Olympus con
Matthias Wunner y Johannes Lindmeyer
Bandeja. Dormilona. Vibora. Non ne hai mai sentito parlare? Allora unisciti a noi per un piccolo tuffo nel mondo di Matthias Wunner & Johannes Lindmeyer. Il duo tedesco non solo è a suo agio nel mondo del padel, ma si diverte anche a dedicarsi ad altri hobby e a chiacchierare un po' dalla scatola del cucito.
Ovviamente, cosa non deve mai mancare? La giusta rigenerazione! Matthias e Johannes hanno in serbo per te alcuni consigli.
"Indipendentemente dal fatto che si tratti di sport agonistico o amatoriale, dai priorità e ottimizza il tuo processo di recupero in modo da ottenere non solo un successo a lungo termine nello sport, ma anche di divertirti di più e rimanere in salute. Il recupero è fondamentale!"
Fatti rapidi
Nomi: Matthias Wunner & Johannes Lindmeyer
Prodotto di punta:
Sport: Padel
Nazionalità: Tedesco
Attivo dal: 2019/2014
Matthias e Johannes sono entusiasti del progetto
Riavvia il set Lite
Torna in forma più velocemente con gambe sensibilmente più fresche. Arriva per primo alla palla e conquista il match point con il tuo compagno di squadra.
Matthias e Johannes in un'intervista
1. Come sei venuto a conoscenza del padel?
J: Tramite un amico tennista - non avevo mai sentito parlare di questo sport prima d'ora, anche se all'epoca (2014) era il secondo sport in Spagna.
M: Il mio ex compagno di allenamento di tennis giocava già a padel e mi ha chiesto 4 anni fa se mi sarebbe piaciuto giocare un torneo con lui. Dato che avevo tempo anche quel fine settimana, ho accettato e questo sport mi ha conquistato subito e da allora mi sono allenato 4 volte a settimana.
2. Cosa ti spinge a praticare il tuo sport?
J: Da un lato, ovviamente, l'enorme fattore divertimento, perché il padel è spettacolare e ti pone sempre nuove sfide. Dall'altro lato, la curva di apprendimento è incredibilmente ripida e non posso che consigliarlo a tutti. (Attenzione: pericolo di dipendenza :D).
Infine, il chiaro obiettivo è quello di rimanere il numero 1 in Germania a lungo termine.
M: Questo sport è semplicemente unico. Presenta così tante sfaccettature, un mix di tennis e squash. Poiché si gioca sempre in doppio, è anche molto più sociale e l'atmosfera in campo è molto migliore. Questo è ciò che mi affascina di più.
3. Cosa è particolarmente importante per il tuo sport di squadra?
J: La comunicazione! Non solo si discute di aspetti tattici tra i ritiri e le pause laterali, ma la comunicazione gioca un ruolo importante nel padel anche durante i ritiri (ad esempio quando il tuo compagno è in svantaggio e tu gli dici la posizione degli avversari)
M: Una buona chimica/comunicazione tra i partner. Poiché molte palle vengono giocate al centro, devi sapere esattamente quale palla prende il tuo partner e quale prendi tu. Inoltre, devi adattarti a molte tattiche diverse, quindi devi comunicare bene e aiutare il tuo partner a capire chi è dietro e chi è davanti.
4. Qual è il tuo hobby preferito oltre allo sport?
J: Tennis e immersioni.
M: Giocare a Mario Kart.
5. Quando non mi alleno, puoi trovarmi....
J: in palestra o all'università dello sport, dato che lì sono coinvolto nello sport universitario e sono anche assistente del docente di tennis.
M: sul campo da tennis o a giocare a Mario Kart con i ragazzi.
Fatti divertenti
Viaggiare su un'isola deserta: quali sono le 3 cose che porteresti con te e perché?
J: Fidanzata, kit di sopravvivenza e giochi da tavolo.
1. Condividere è sempre bello ;)
2. Per il cibo e il riparo.
3. Adoro i giochi da tavolo
M: Mario Kart, palla da tennis e coltello.
Chi è il tuo più grande modello e perché?
J: Roger Federer
M: Roger Federer, solo per il suo modo di stare sul campo da tennis, per quello che ha fatto e fa tuttora per questo sport.
Dovrei essere escluso dalla seguente attività. Perché?
J: Cantare. Un grande quando si fa la doccia, ma preferisco lasciarlo ai professionisti :)
M: Arte, non so assolutamente fare nulla con la pittura o l'arte 😂
Per quale film saresti il protagonista perfetto e perché?
J: Ritorno al Futuro 1/2/3 - sono sicuro che potrei già dare voce al ruolo di Marty McFly. Adoro l'umorismo e la storia dei film.
M: Jonny English, goffo ma super efficiente.
Tutto sul recupero
1. Quanto è importante per te il tema della "rigenerazione"?
J: L'argomento riveste un ruolo fondamentale per me. Soprattutto durante i tornei, dove dobbiamo giocare diverse partite al giorno, è importante riportare il corpo al massimo livello il più velocemente possibile. L'alimentazione, il sonno, lo stretching, l'allenamento della fascia e, più recentemente, i Recovery Boots giocano un ruolo molto importante per me. Possiamo avere successo a livello nazionale e soprattutto internazionale solo se siamo riposati.
M: Molto importante, perché abbiamo un carico di lavoro molto elevato, ci alleniamo molto e abbiamo molte gare. Dobbiamo rigenerarci molto velocemente per essere di nuovo in forma.
2. Quale è la rigenerazione perfetta per te?
J: Direttamente dopo l'allenamento:
1) Stretching
2) Doccia ghiacciata
3) Reboot
4) Dieta sana
M: Con i reboot abbiamo trovato la rigenerazione perfetta per rilassare i nostri muscoli.
3. Quando preferisci usare i reboot?
J: Prima dell'allenamento/gara 15 minuti con il programma Warm-Up (Double-) e dopo l'allenamento 35-45 minuti con il programma Intense Flow (A).
M: La sera dopo l'allenamento o la gara, sul divano o a letto.
4. Il tuo consiglio segreto per l'uso dei reboot: cosa consigli agli altri atleti per l'unità di rigenerazione con i reboot?
J: L'effetto migliore con i reboot si ottiene direttamente dopo l'allenamento per accelerare il processo di rigenerazione. Il mio consiglio: 30-40 minuti di riavvio con il programma B o A. Può essere intenso, ma non devi raggiungere la tua soglia del dolore. Attualmente ho trovato la forza ottimale per me con il programma A e il livello 12/13.
M: Trovo che sia meglio la sera. Al momento faccio un programma di poco meno di 30 minuti a livello di pressione 10.
5. Cosa fai per tenerti occupato mentre sei in riavvio?
J: Non vado mai al torneo senza una o più banane e non dormo senza una mascherina per dormire :D
M: Non posso perdere!
Anche se alcuni atleti professionisti hanno già capito che la rigenerazione è un fattore importante per raggiungere i loro obiettivi di performance, molti atleti non sono ancora sufficientemente istruiti. Se vuoi saperne di più sulla rigenerazione e migliorare così le tue prestazioni, troverai molte informazioni utili nella nostra Knowledge Base.
Se vuoi rigenerarti proprio come Leonardo, allora informati sui Reboots Go Lite Pants Set.
Perché: il recupero è tutto!
