In pieno sprint verso Parigi: Léonie Pointet
Cioccolato e professionista completo. Vanno d'accordo? Se Léonie Pointet è d'accordo, sicuramente. Tuttavia, in quanto atleta, sa bene quanto sia importante la rigenerazione.
"Il mio obiettivo segreto è partecipare alla gara dei 200 metri ai Giochi Olimpici di Parigi di quest'anno. Sto dedicando tutta la mia vita a realizzare questo sogno che ho fin da bambina. Ci vediamo a Parigi! 👋🏻"
Fatti rapidi
Nome: Léonie Pointet
Prodotto Reboots: Reboots Go Lite Pants 2.0 Set
Sport: atletica leggera
Nazionalità: Svizzera
Attivo dal: 2009
Léonie è entusiasta di
Pack Reboots Go Lite Pants 2.0
Tornate in forma più velocemente, con gambe sensibilmente più fresche.
Léonie in un'intervista
1. Che sport pratichi e come sei arrivato a praticarlo?
Pratico l'atletica leggera, con particolare attenzione ai 100 metri, ai 200 metri e alla staffetta 4x100 metri. Ho iniziato a 8 anni perché mia sorella praticava questo sport, l'ho emulata e ho voluto fare come lei.
2. Cosa rende speciale il tuo sport?
Ciò che rende speciale il mio sport è che fondamentalmente tutti lo sanno fare, ma correre al nostro ritmo richiede tanta tecnica, esplosività e allenamento. Il più piccolo dettaglio può cambiare il risultato, e spesso si riduce a un millesimo di secondo.
3. Qual è stato il suo più grande successo sportivo fino ad oggi?
Ho partecipato ai campionati mondiali sui 200 m nel 2023 e mi sono classificata terza ai campionati europei U23 sulla 4x100 m. Sono stata anche campionessa svizzera dei 200m all'aperto nel 2023 e campionessa svizzera dei 200m indoor nel 2024.
4. Come affronta il "buco" dopo una grande gara?
Dopo una gara importante, mi prendo una breve pausa dall'allenamento. Ne approfitto per andare in vacanza con il mio ragazzo e godermi le attività che non posso fare durante la stagione.
5. Qual è il suo hobby al di fuori dello sport?
Mi piace andare in vacanza per scoprire nuovi paesaggi e culture. Mi piace passare il tempo con la mia famiglia e prendermi cura degli animali. Oltre allo sport, sto studiando per diventare fisioterapista, e per questo anche la cura delle persone è uno dei miei hobby.
6. Cosa ti spinge a fare sport ogni giorno?
Fare sport mi fa sentire bene e mi libera la mente. Questo sport in particolare fa scorrere l'adrenalina prima di ogni corsa e scatena emozioni incredibili.
Fatti divertenti
A quale piatto non potete resistere? E perché? Un fondente al cioccolato, perché adoro i dolci al cioccolato e tutto ciò che è dolce. Potrei mangiare cioccolato tutto il giorno.
Quali sono le tre cose che porteresti su un'isola deserta? Il mio bikini, la crema solare e gli occhiali da sole.
Qual è la tua canzone preferita e perché? Non ho una sola canzone preferita, in generale mi piace ascoltare "Luciano". Ascolto la sua musica prima di una gara perché mi aiuta a entrare in uno stato d'animo competitivo in cui mi sento forte.
Quando non mi alleno, mi potete trovare... sul divano a guardare la TV.
Quale altro "segreto" c'è in te? Ogni martedì mangio crêpes con tanta panna montata, fatte dal nonno del mio ragazzo.
Tutto sul recupero
1. Come si presenta per lei la rigenerazione perfetta?
Una buona notte di sonno, una dieta sana, massaggi, crioterapia o saune e, naturalmente, i Reboots.
2. Quando preferisce utilizzare i Reboots?
Tre giorni alla settimana diamo risalto alla rigenerazione attiva, concentrandoci su ciclismo, muscoli centrali e mobilità. Dedico questi giorni alla rigenerazione e uso i miei Reboots per questo. Uso i Reboots anche durante le gare per prepararmi e recuperare. Sono anche molto comodi da portare con sé.
3. Quanto è importante per lei la rigenerazione?
Il recupero è molto importante. Abbiamo sessioni molto intense in cui bisogna essere al 100% per migliorare e correggere i piccoli dettagli. È quindi importante recuperare sia fisicamente che mentalmente.
4. Quali sono i suoi 3 migliori consigli e trucchi per prepararsi all'allenamento e recuperare dopo?
Una buona notte di sonno, una sessione di Reboots e una buona alimentazione prima, durante e dopo l'allenamento.
5. Cosa fa durante i Reboots?
Guardo la TV, scorro il cellulare o gioco con il mio gatto.
6. Qual è la sua giornata ideale?
Una giornata ideale dovrebbe includere almeno una divertente sessione di vela in acqua e un momento speciale per studiare. Nel mezzo, mangerei un enorme vassoio di sushi.
Anche se alcuni atleti professionisti hanno già riconosciuto che la rigenerazione è un fattore importante per raggiungere i loro obiettivi di prestazione, molti atleti non sono ancora sufficientemente informati. Se volete saperne di più sulla rigenerazione e migliorare le vostre prestazioni, troverete molte informazioni utili nella nostra base di conoscenze.
Se volete rigenerarvi come Léonie, scoprite il set di pantaloni Reboots Go Lite Pants 2.0.
