Un concentrato di energia in pista e fuori: Sabrina Cakmakli
Se Sabrina abbia davvero bisogno del caffè al mattino per svegliarsi è discutibile, ma non rinuncerà comunque alla bevanda calda. Per la freeskier, il termine "riposo" ha senso solo nel contesto della rigenerazione.
La giornata ideale di Sabrina? Include molte attività ed è piena di energia. Dopo molti salti di successo sull'halfpipe, sale sulla sua mountain bike, fa un giro e conclude la giornata con una deliziosa cena con gli amici o con la squadra.
Nel Reboots Athlete Spotlight, Sabrina ci racconta cosa ama del suo sport, come affronta il buco dopo una grande gara e chi sono i suoi modelli di riferimento.
"Posso solo raccomandare i Reboots. Soprattutto per gli atleti agonisti o per gli sportivi ambiziosi, è uno strumento utilissimo per accelerare il recupero e rimettersi in forma il più rapidamente possibile per la prossima sessione di allenamento."
Fatti rapidi
Nome:Sabrina Cakmakli
Prodotto Reboots: Set di scarponi Reboots Go Lite
Sport: Sci libero
Nazionalità: Tedesco
Attivo dal: 2009
Sabrina è entusiasta di
Set di stivali Reboots Go Lite
Torna in forma più velocemente con gambe sensibilmente più fresche.
Intervista a Sabrina
1. che sport pratichi e come sei arrivato a praticarlo?
Sono un freeskier nella disciplina dell'halfpipe. Cresciuto in una famiglia amante degli sport invernali, ho messo gli sci per la prima volta all'età di 2 anni. Sono passato allo snowboard all'età di 7 anni e pensavo che non avrei mai più sciato perché lo snowboard è "molto più figo". Ma quando avevo circa 14 anni, ho scoperto il mio amore per lo sci freestyle e da allora non sono mai stato senza i miei sci ;-)
2. Cosa rende speciale il vostro sport?
La cosa speciale del nostro sport è la libertà e la creatività. Ogni atleta ha il proprio stile e può eseguire i trick che vuole mostrare. Siamo una grande comunità che vive di cameratismo e spirito di squadra.
3. Qual è stato il tuo più grande successo (sportivo) finora?
Partecipazione a 3 Giochi Olimpici e agli X Games di Aspen. Podio in Coppa del Mondo, Campione del Mondo Junior.
4. Cosa ti motiva ad alzarti ogni giorno?
La motivazione a lavorare su me stesso ogni giorno e a migliorare un po'. Che sia in palestra, sugli sci o nell'allenamento acrobatico. Ogni giorno, anche in estate, hai in testa i grandi obiettivi per i quali lavori ogni giorno. La partecipazione agli X Games, i podi in Coppa del Mondo, i Giochi Olimpici ecc. di solito sono una motivazione sufficiente :)
5. Chi è il tuo più grande modello e perché?
Mi sono sempre ispirata alla mentalità di Lindsey Vonn come atleta. Nel nostro settore, sono state Kaya Turski, Sarah Burke e Jamie Anderson, tre pioniere che hanno reso il nostro sport quello che è oggi. Ma sono ispirata anche da molti amici che si allenano con me o che praticano lo stesso sport ai massimi livelli.
6. Come affronti il "buco" dopo una grande gara
Cerco di pormi nuovi obiettivi in tempi relativamente brevi. Non sempre devono essere sportivi, ma possono essere anche obiettivi in altri settori come lo studio, ecc. Dopo i Giochi Olimpici del 2018, ho avuto una fase relativamente lunga in cui non riuscivo a motivarmi ad allenarmi. Ogni giorno era una lotta e non sapevo per cosa mi stessi allenando. Fortunatamente, dopo le Olimpiadi del 2022, ho avuto la situazione sotto controllo. È importantissimo continuare a porsi nuovi obiettivi e avere piani precisi per raggiungerli. È importante avere una struttura di allenamento e un piano ogni giorno. Anche un ambiente di supporto può essere molto utile.
Fatti divertenti
Lontano da un'isola deserta - quali sono le 3 cose che porterai con te e perché? I miei Reboots ovviamente ;-) un bikini e una macchina per il caffè ha ha ;-)
Siamo tra noi: raccontaci un fatto divertente su di te che nessuno ancora conosce! Non posso fare a meno del caffè al mattino. Non guardo mai film, mi annoio sempre. Di solito mi addormento durante gli appuntamenti al cinema. Se non sono impegnato con lo sport, posso diventare piuttosto sgradevole.
Quale piatto non riesci a resistere? E perché? Qualsiasi variante di ciotole vegetariane.
Tutto sul recupero
1. quanto è importante per lei il tema della rigenerazione?
Il tema della rigenerazione è estremamente importante. Noi atleti agonisti spesso trascuriamo la rigenerazione. Anch'io sono spesso una persona che pensa sempre di non aver bisogno di una pausa, finché non mi rendo conto a fatica che probabilmente ne ho bisogno.
2. Che aspetto ha per te un recupero perfetto?
Ovviamente, dipende sempre dalla situazione e dalle risorse a nostra disposizione. Ma può spaziare dalla fisioterapia, ai bagni di ghiaccio e alle saune, fino al semplice trascorrere una giornata di relax con gli amici. Ciò che è sempre presente, tuttavia, sono i miei Reboots lite. E li uso anche tutti i giorni :)
3. Come hai scoperto i Reboots all'epoca?
Ho testato i Reboots agli X Games e li ho usati un paio di volte e sono rimasta davvero colpita. Poi mi sono imbattuto in te su Instagram tramite altri atleti e ti ho contattato. Ora ho sempre con me i miei Reboots Go Lite e sono molto felice di avervi come partner.
4. Quando preferisci usare i Reboots?
Preferibilmente dopo l'allenamento. Dopo una lunga giornata in montagna, ma anche dopo lunghi viaggi o tra un volo e l'altro, è il modo migliore per stimolare nuovamente la circolazione nel corpo.
5. Cosa fai mentre sei sdraiato nei Reboots?
Puuuuh, di solito gioco con il mio cellulare o guardo i video di allenamento della giornata. Oppure leggo un libro e mi rilasso.
6. Il tuo consiglio segreto per l'uso dei Reboots?
Preferisco usare il programma C, quando gli stivali si gonfiano uniformemente una volta e poi si sgonfiano di nuovo. Di solito rimango seduto negli stivali per circa 20 minuti e sono a forza 12.
Successi sportivi
2019
9° posto ai Campionati Mondiali di Halfpipe a Park City
2018
8° posto alle Olimpiadi invernali di Pyeongchang
2017
8° posto nella classifica generale di Coppa del Mondo di halfpipe
2015
5° posto ai Campionati Mondiali di Halfpipe a Kreischberg
Anche se alcuni atleti professionisti hanno già riconosciuto che la rigenerazione è un fattore importante per raggiungere i loro obiettivi di prestazione, molti atleti non sono ancora sufficientemente informati. Se volete saperne di più sulla rigenerazione e migliorare le vostre prestazioni, troverete molte informazioni utili nella nostra base di conoscenze.
Se volete rigenerarvi proprio come Sabrina, scoprite di più sul Reboots Go Lite Boots Set.
