Comment fonctionnent exactement les programmes et en quoi se distinguent-ils réellement ?
Magdalena Bürk
La compression par massage est efficace, mais chaque session est différente. Que tu veuilles t'activer avant le sport, récupérer après l'entraînement ou simplement détendre tes jambes, le bon programme peut faire une différence notable.
Les programmes Reboots
Le principe de base est le même pour tous les programmes : la pression est appliquée de l'extrémité vers le centre du corps, c'est-à-dire des pieds vers le corps. Ce processus peut aider à soutenir le flux sanguin et l'élimination des produits métaboliques comme le lactate. Ce qui diffère entre les programmes, c'est la méthode pour y parvenir. Certains programmes remplissent les chambres successivement, d'autres de manière parallèle ou par impulsions. Dans les programmes où plusieurs chambres sont actives en même temps, une meilleure protection contre le reflux est obtenue.
Tu peux voir directement dans l'application Reboots quel programme est le plus approprié à quel moment. Tous les programmes y sont décrits et il est indiqué s'ils sont recommandés avant ou après le sport. L'application est ton meilleur point de départ si tu es incertain. (uniquement pour la série Go X, One Pro, One)
Les programmes de massage les plus importants
Flux
« Flow » exerce une pression ponctuelle et est donc idéal pour détendre les muscles. Les muscles sont progressivement comprimés des pieds vers le corps. Nous recommandons particulièrement ce programme pour l'échauffement.
Intense
« Intense » favorise le transport du lactate de manière optimale. La pression continue dans les chambres inférieures empêche tout reflux. En tant que débutant, tu devrais aborder ce programme progressivement. À haute pression, ce programme est très intense et efficace !
Impulsion
« Impulse » est conçu pour des sessions courtes et intenses. Comme toutes les chambres sont gonflées de manière impulsive en même temps, « Impulse » maximise le nombre de cycles de compression possibles dans un temps donné.
Flux Intense
“Intense Flow” combine les programmes "Intense" et "Flow". Plusieurs chambres restent toujours gonflées en même temps, empêchant ainsi le reflux. Cela favorise également de manière assez intense l'élimination du lactate. Ce programme est idéal pour une session de Recovery rapide mais intense.
Double intense
« Intense Double » offre un déroulement similaire au programme « Intense », mais avec deux vagues de compression parallèles. Cela permet une application doublement intense ciblée sur la zone des mollets et des jambes.
Double
Similaire au programme "Flow", mais à chaque étape, deux chambres sont remplies simultanément. Ainsi, “Double” atteint le double de cycles dans le même temps et est adapté pour des massages d'échauffement plus courts.
Conclusion
Tous les programmes suivent le même principe de base, mais diffèrent en intensité, vitesse et contrôle des chambres. Que tu cherches une séance d'échauffement douce, un transport intensif de lactate ou une rapide Recovery entre deux sessions : il y a un programme adapté pour chaque besoin.
Le moyen le plus simple de trouver le bon programme est via l'application Reboots. Tous les programmes y sont répertoriés avec description et recommandation, de manière claire et directement utilisable.
