The Rest Day : Le podcast pour la performance, Recovery et des discussions sportives authentiques
Magdalena Bürk
Pour performer durablement, il faut plus que des séances d'entraînement intensives. La récupération, la force mentale, des routines intelligentes et de véritables expériences sont tout aussi importantes. C'est exactement ce dont parle The Rest Day : ton podcast pour la performance et la Recovery. Propulsé par Reboots.
Ton podcast pour la performance et la Recovery
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Entre science, expérience et aperçus honnêtes
Parfois scientifique, parfois personnel, mais toujours honnête : The Rest Day allie connaissances approfondies et apprentissages pratiques issus de la course à pied, du cyclisme, du triathlon et des sports de performance.
Les discussions offrent de nouvelles perspectives sur ce qu'il faut vraiment pour construire des performances durables.
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Les hôtes : Jessi & Jasper
Pratique sportive et expertise : Jasper est physiothérapeute diplômé, expert produit et responsable des ventes chez Reboots. Il apporte son point de vue d'expert sur l'entraînement, la Recovery et la performance. Jessi est responsable du marketing de contenu chez Reboots, entraîneuse de fitness et sportive passionnée, des marathons de trail à Hyrox. Elle échange avec les athlètes sur leurs histoires, routines et apprentissages.
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À qui s'adresse le podcast ?
The Rest Day s'adresse à tous ceux qui veulent tirer le meilleur parti de leur entraînement sans oublier la Recovery.
Que vous soyez un coureur ambitieux, un cycliste, un triathlète ou simplement quelqu'un qui pense la performance de manière globale : le podcast offre des idées à intégrer directement dans l'entraînement, le quotidien et la récupération.
La performance ne commence pas seulement à l'entraînement et ne se termine pas à la ligne d'arrivée.
Récupérez pour vous élever.
Pourquoi écouter ?
Parce que la véritable performance ne se construit pas seulement à l'entraînement. Elle nécessite récupération, réflexion, force mentale et un regard en coulisses.
The Rest Day est le podcast pour tous ceux qui veulent mieux comprendre comment le succès sportif peut être durable.