¿Qué programa debo usar cuando?
Los diversos programas de masaje son adecuados para diferentes configuraciones. Te explicamos los escenarios en los que tiene sentido la unidad Reboots.
RUTINA DE REINICIO DE 50 MINUTOS POR ANNE HAUG*:
Fase 1: Para empezar utilizo “Intense” o “Intense Pulse”. Aquí primero trabajo durante unos 30 minutos con una presión moderada para no impedir el flujo sanguíneo y, por lo tanto, la eliminación del lactato.
Fase 2: Para la parte media de la sesión, cambio a "fluir" durante 10 minutos. Aumento la presión al nivel más alto posible para mí. Sin embargo, esto debe ser soportable y no doloroso. Con el programa "Flujo", el flujo de sangre no se restringe a pesar de la alta presión porque los músculos pueden moverse hacia arriba y hacia abajo.
Fase 3: reduzco la presión a un nivel bajo para activar el flujo sanguíneo y transportar los productos de desecho del tejido conectivo. Aquí "Pulso intenso" o "Flujo intenso" son adecuados durante unos 10 minutos.
*Anne usa los pantalones de recuperación Reboots Go
