Wie reinige ich das Ice Tub ?
Magdalena Bürk
Ein Ice Tub ist nur dann angenehm, wenn das Wasser sauber bleibt. Mit ein paar einfachen Routinen hältst du dein Eisbad hygienisch, hautfreundlich und jederzeit einsatzbereit.
Warum ist es wichtig, das Ice Tub regelmäßig zu reinigen?
Stehendes Wasser bietet grundsätzlich ideale Bedingungen für Keime, Bakterien und Mikroorganismen. Auch wenn kaltes Wasser das Wachstum verlangsamt, verhindert es dieses nicht vollständig. Durch Hautkontakt, Schweiß und kleinste Verunreinigungen gelangen organische Rückstände ins Wasser. Regelmäßige Reinigung sorgt deshalb nicht nur für ein angenehmeres Badegefühl, sondern schützt auch Haut und Wohlbefinden – und erhält den positiven Effekt deiner Kälte-Routine.
Ice Tub reinigen beginnt vor dem Eisbad
Eine der effektivsten Maßnahmen passiert noch vor dem Einstieg: kurz abduschen.
So entfernst du Schweiß, Cremes, Deo oder Schmutz von der Haut und reduzierst die Belastung des Wassers deutlich. Das verlängert die Wasserqualität spürbar. Eine kurze Dusche mit Wasser reicht völlig aus – Seife ist nicht notwendig.
Das Ice Tub immer abdecken – oft unterschätzt
Ein abgedecktes Ice Tub bleibt deutlich länger sauber. Die Abdeckung schützt vor Staub, Pollen, Insekten und Blättern und verhindert zusätzlich Lichteinfall, der Algenbildung begünstigen kann. Gleichzeitig reduziert sie den Reinigungsaufwand und verlängert die Zeit zwischen zwei Wasserwechseln.
Faustregel: Das Ice Tub ist nur offen, wenn du es gerade nutzt.
Was funktioniert wirklich?
Zusätze zur Wasserpflege
Warum wir von Chlor abraten
Chlor kann Haut und Schleimhäute reizen, trocknet die Haut aus und hinterlässt einen starken Geruch. Für Ice Tubs mit vergleichsweise wenig Wasser ist Chlor oft zu aggressiv. Chlorfreie Alternativen sind daher die deutlich angenehmere und alltagstauglichere Wahl.
Worauf du bei der Ice Tub Reinigung besonders achten solltest
Zusätze sollten immer korrekt dosiert werden – am besten mithilfe von Teststreifen. „Nach Gefühl“ zu dosieren kann schnell zu Hautreizungen führen. Außerdem gilt: Mehr Pflegezusatz bedeutet nicht automatisch saubereres Wasser. Ziel ist ein klares, frisches und hautfreundliches Eisbad.
Ein regelmäßiger Wasserwechsel bleibt trotz Zusätzen notwendig. Je nach Nutzung empfiehlt sich ein Wechsel alle ein bis zwei Wochen, bei sehr häufiger Nutzung auch früher. Spätestens wenn das Wasser trüb wirkt oder unangenehm riecht, ist es Zeit für frisches Wasser.
Schritt-für-Schritt: Ice Tub richtig reinigen
Zuerst das Ice Tub vollständig entleeren. Anschließend die Innenflächen mit warmem Wasser ausspülen. Bei Bedarf kannst du eine milde, chlorfreie Reinigung verwenden. Danach gründlich ausspülen, damit keine Rückstände bleiben. Anschließend neu befüllen, Pflegezusätze korrekt dosieren und das Ice Tub wieder abdecken.
Fazit
Ein Ice Tub ist nur so gut wie seine Pflege. Mit kurzen Routinen – Abduschen vor dem Eisbad, Abdeckung nach der Nutzung, chlorfreie Zusätze und regelmäßiger Wasserwechsel – bleibt dein Eisbad hygienisch, hautfreundlich und dauerhaft angenehm. So wird dein Ice Tub nicht nur zum festen Bestandteil deiner Recovery, sondern auch zu einer sauberen, verlässlichen Kälte-Routine im Alltag.
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