Quickstart Guide
Relight Mat
Du willst wissen wie man das Relight Mat richtig anwendet? Dann folge unserem Quick Start Guide
Bedienungsanleitung
Die komplette Bedienungsanleitung findest Du hier – alles, was Du zur sicheren Anwendung wissen musst.
Step 1:
Ausrollen, anschließen, Brille auf
Matte auf eine ebene, stabile Fläche legen. Dann Matte mit dem Kabel verbinden, Kabel ans Netzteil, Netzteil in die Steckdose. Schutzbrille aufsetzen und die Ein-/Aus-Taste am Bedienteil drücken.
! Wichtig: Schutzbrille
Trage die Schutzbrille während der gesamten Anwendung und blicke niemals direkt in die LEDs – das gilt auch für Nahinfrarotlicht, das für das Auge unsichtbar ist. Eine normale Sonnenbrille ersetzt die Schutzbrille nicht.
Step 2:
Auf Dich einstellen
Kein Modus-System, sondern drei Regler:
- der Pulsmodus (0–100 Hz): 0 Hz = kein Puls, 100 Hz = sehr schnelle Pulsfolge, in 1-Hz-Schritten.
- die Helligkeit (10–100 %): in 10-%-Schritten.
- die Anwendungsdauer (1–30 Minuten).
Step 3:
Loslegen
Leg Dich bequem auf die Matte – oder bewege Dich darauf: Yoga, Mobility, Dehnen. Das Licht wirkt von unten, auch in Bewegung.
Am besten 10–20 Minuten pro Sitzung, 3–5 Mal pro Woche. Mehr als 30 Minuten bringt nichts – regelmäßig ist besser als lang.
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FAQs
Wie oft kann ich die Relight Mat anwenden?
10–20 Minuten pro Sitzung, 3–5 Mal pro Woche. Überschreite 30 Minuten pro Sitzung nicht – eine längere Anwendung verbessert die Ergebnisse nicht zwangsläufig.
Kann ich mich auf der Matte bewegen?
Ja. Yoga, Mobility- und Dehnübungen sind super machbar – das Licht wirkt von unten, auch während der Bewegung.
