Pronti - Set - Via: Louise Wieland
In nessun altro sport pochi millisecondi fanno la differenza tra successo e fallimento come nelle discipline a breve distanza dell'atletica. Ma è proprio questo brivido sul blocco di partenza che rende lo sport di Louise così speciale. Non c'è quindi da stupirsi che da giovane abbia immaginato di lavorare per la polizia. Cosa fa Louise quando non è in pista? Potete scoprirlo nelle righe che seguono.
"Adoro usare i miei Reboots (...). Mi aiuta a recuperare bene quando sono davvero esausto durante gli allenamenti e le gare".
Fatti rapidi
Nome: Louise Wieland
Prodotto Reboots: Reboots Go Lite Pants 2.0 Set
Sport: atletica leggera
Nazionalità: Germania
Louise è entusiasta di
Reboots Go Lite Pants 2.0 Set
Tornate in forma più rapidamente con gambe sensibilmente più fresche.
Louise in un'intervista
1. che sport pratica e come è arrivato a praticarlo?
Pratico l'atletica leggera nella disciplina dello sprint breve, cioè 100 e 200 metri. Quando avevo sette anni, ho visto una gara internazionale in TV e ho detto ai miei genitori che volevo farlo anch'io. Poche settimane dopo ho fatto la mia prima gara.
2. Cosa rende speciale il tuo sport?
La combinazione di velocità e sensazione di dover arrivare al punto è sempre un'emozione che rende lo sprint breve così speciale.
3. Qual è stato il tuo più grande successo sportivo finora?
I campionati mondiali con la staffetta 4x100m, dove quest'anno sono arrivata sesta, sono stati molto speciali per me, ma anche il titolo di campionessa tedesca nei 200m indoor è stato un punto culminante.
4. Come affronti il "buco" dopo una grande gara?
Oltre al recupero fisico con esercizi rilassanti, yoga e fisioterapia, per me è importante anche il recupero mentale per ricaricare le batterie. Per questo mi piace incontrarmi con gli amici o leggere un buon libro per staccare la spina.
5. Qual è il suo hobby al di fuori dello sport?
Mi piace incontrarmi con gli amici, leggere romanzi gialli e cucinare nuove ricette.
6. Cosa la spinge ad alzarsi ogni giorno?
A parte gli studi, non vedo l'ora di allenarmi perché siamo un grande gruppo di allenamento che mi spinge sempre a spingermi al limite. Oltre al gruppo, anche gli obiettivi per la prossima stagione, con il Campionato europeo e i Giochi olimpici, sono una grande motivazione.
Fatti divertenti
Partendo per un'isola deserta, quali sono le tre cose che porteresti con te? Una pietra focaia per riscaldarsi un po' la sera e per preparare il cibo. Una tenda per proteggermi dal vento e dalle intemperie. Romanzi gialli per distrarmi un po'.
Chi è il suo più grande modello di riferimento? Non ho un vero e proprio modello, ma trovo impressionante lo stile di corsa di Allyson Felix.
Quando non mi alleno, mi potete trovare... con la mia famiglia o con i miei amici.
Quale altro "segreto" c'è su di te? Da bambina volevo entrare nella polizia della Svezia.
Tutto sul recupero
1. Qual è il recupero perfetto per te?
Soprattutto dopo le sessioni di corsa a ritmo sostenuto, mi piace fare prima il bagno di ghiaccio e poi il Reboots. Dopo altre sessioni, mi piace anche stendermi e fare un po' di yoga. Naturalmente, anche una buona alimentazione e un sonno sufficiente sono importanti dopo le sessioni più impegnative.
2. Quando preferisce usare i Reboots?
Dopo le sessioni di corsa a ritmo sostenuto, i Reboots aiutano molto a rimettere in forma le gambe più rapidamente.
3. Quanto è importante per lei il tema della "rigenerazione"?
La rigenerazione è essenziale, soprattutto nello sport agonistico, per poter dare il massimo in allenamento e in gara. Per questo motivo cerco sempre di prendermi del tempo per la rigenerazione dopo le sessioni di allenamento vere e proprie, per preparare il corpo in modo ottimale.
4. Qual è il suo consiglio per l'utilizzo dei Reboots?
Mi piace utilizzare il programma Intense Pulse relativamente presto dopo la sessione di allenamento, per 30-45 minuti. L'intensità della pressione deve essere scelta individualmente, in base a ciò che è più comodo per voi.
5. Cosa fate durante i Reboots?
Se ho tempo, mi piace leggere un libro o guardare una serie, altrimenti sfrutto il tempo per fare un po' di lavoro per l'università.
6. com'è la tua giornata perfetta?
Un allenamento al mattino, preferibilmente tecnico, seguito da un po' di rigenerazione con fisioterapia e Reboots e poi un pomeriggio di relax con una serie o un libro e la sera una cucina con gli amici.
Anche se alcuni atleti professionisti hanno già riconosciuto che la rigenerazione è un fattore importante per raggiungere i loro obiettivi di prestazione, molti atleti non sono ancora sufficientemente informati. Se volete saperne di più sulla rigenerazione e migliorare le vostre prestazioni di molte volte, troverete molte informazioni utili nella nostra base di conoscenze, e se volete rigenerarvi proprio come Mathis, scoprite di più sul Reboots Go Lite Pants 2.0 Set.
