In fuga con Johannes Motsch- mann
Dai Giochi Federali della Gioventù, al liceo sportivo, al maratoneta. Johannes Motschmann si dedica alla corsa fin da giovane. Per lui la rigenerazione ha la stessa importanza dell'allenamento vero e proprio, perché solo grazie ad essa l'allenamento è efficace e sostenibile. Importante: le unità con i reboot sono un must tanto quanto il suo latte al cioccolato di soia quotidiano!
Vogliamo saperne di più su questo talento eccezionale e abbiamo chiesto a Johannes i suoi consigli e trucchi per una rigenerazione ottimale, oltre a conoscere un po' la persona che sta dietro all'atleta.
"Oltre ai riavvii, dormire a sufficienza e seguire una dieta sana, preferibilmente a base vegetale, sono essenziali per recuperare ed evitare infortuni!"
Fatti rapidi
Nome: Johannes Motschmann
Prodotto Reboots: Set di pantaloni Go
Sport: Corsa
Nazionalità: Tedesca
Disciplina: Media e lunga distanza
Attiva dal: 2012
Johannes è entusiasta del
Set di pantaloni Reboots Go
Torna in forma più velocemente con gambe sensibilmente più fresche. Diventa più efficiente e taglia per primo il traguardo!
Johannes in un'intervista
1. Cosa rende speciale il tuo sport?
Siccome negli ultimi anni mi sono concentrato soprattutto sulle maratone, mi limiterei a questo. In particolare mi piace il fatto che tutti i corridori sono uguali. Che tu sia un campione olimpico o un corridore per hobby, ti trovi sulla stessa linea di partenza, corri la stessa distanza e vieni acclamato da tutti allo stesso modo. Questo non accade in nessun altro sport.
2. Com'è una giornata ottimale per te?
Tanta corsa, tanto cibo e l'esplorazione di una nuova città o di un nuovo paese.
3. Che tipo di lavoro faresti ora se lo sport non avesse funzionato?
Studio medicina, ma sto allungando i miei studi a favore dell'allenamento. Alla fine vorrei diventare uno psichiatra.
4. Cosa ti spinge ad alzarti ogni giorno?
Per me la corsa è un privilegio e sono felice di poter praticare questo sport in questo modo. Tuttavia, ci sono anche giorni difficili. Ciò che mi aiuta di più è organizzarmi per allenarmi con dei compagni di allenamento. È sempre più facile in gruppo, altrimenti mi motiva a dare il massimo. Ma anche il fattore sociale: si conoscono tante persone fantastiche che si motivano a vicenda. I luoghi meravigliosi che riesco a visitare lungo il percorso sono ovviamente un effetto collaterale che aumenta la motivazione.
Fatti divertenti
Per quale film saresti l'attore protagonista perfetto? - Probabilmente per tutti i film di Tom Cruise, perché, proprio come lui, non so recitare :D
A parte questo, forse per Il Signore degli Anelli nel ruolo di Aragorn, perché deve camminare parecchio.
Per cosa hai il maggior potenziale di dipendenza? - Latte di soia al cioccolato!!!
Con quale persona ti piacerebbe scambiare un giorno? Perché? - Con il mio fratello gemello - proprio così! Per essere l'altro gemello per una volta.
Canzone preferita? - Gus Dapperton - Post Humorous, è una delle mie canzoni preferite di sempre
Tutto sul recupero
1. Qual è il recupero perfetto per te?
Dormire a sufficienza, una dieta a base vegetale e un'ora di Reboots ogni giorno.
2. A proposito di Reboots. Come hai conosciuto Reboots in passato?
Durante il mio periodo universitario in America, nella squadra di corsa usavamo prodotti di recupero simili.
3. Quali sono i tuoi consigli segreti per una perfetta routine Reboots?
Il mio momento preferito per usare Reboots è il pomeriggio o la sera ad alta pressione. Mi piace variare con i programmi, ma in particolare mi piace D! Di solito uso i Reboot per circa 45 minuti e mi sento meglio subito dopo.
A parte questo, mi piace leggere, rispondere alle e-mail o fare telefonate.
Successi sportivi
2022
Medaglia d'argento nella maratona a squadre ai Campionati Europei di Monaco
Record personale
Maratona in 2:14:18 h a Rotterdam
2021
1° posto ai Campionati tedeschi di corsa campestre su 4,1 km
Anche se alcuni atleti professionisti hanno già capito che la rigenerazione è un fattore importante per raggiungere i loro obiettivi di performance, molti atleti non sono ancora sufficientemente istruiti. Se vuoi saperne di più sulla rigenerazione e migliorare così le tue prestazioni, troverai molte informazioni utili nella nostra Knowledge Base.
Se vuoi rigenerarti tanto quanto Johannes, allora informati sul Set di pantaloni Reboots Go.
Perché: il recupero è tutto!
