Jusqu'à la dernière seconde : Mari Carmen Villalba

"Pour moi, la régénération est très importante, car à la fin de la journée, c'est pour cela que tu peux t'entraîner au plus haut niveau ou participer à des compétitions"

Faits rapides

Mari est ravie de

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Mari en interview

1. quel sport pratiques-tu et comment en es-tu arrivé là ?

Je joue au padel depuis que j'ai environ 19 ans.

2. Qu'est-ce qui rend ton sport spécial ?

Non, une fois que tu as essayé, tu deviens vite accro parce que c'est très amusant.

3. qu'est-ce qui te motive à pratiquer ton sport ?

que tu peux t'améliorer un peu chaque jour, que ce soit au niveau technique, tactique ou mental.

4. comment gères-tu le "trou" après une grande compétition ?

j'essaie de ne pas me laisser abattre en me concentrant sur les choses que j'ai bien faites pendant la compétition.

5. selon quels critères décides-tu à quelles compétitions tu participes ?

selon ma propre courbe de performance. Je me pose toujours la question "qu'est-ce qui correspond le mieux à mon plan pour m'améliorer ?

6. Qui est ton plus grand modèle et pourquoi ?

Il a été et sera toujours Nadal.

7. Selon quels critères décides-tu à quelles compétitions tu participes ?

Je participe à tous les tournois professionnels. Aussi bien au World Padel Tour qu'au nouveau circuit appelé Premier.

Faits amusants

Tout ce qui concerne la récupération

1. à quoi ressemble pour toi la régénération parfaite ?

La régénération parfaite doit se dérouler de manière à ce qu'il n'y ait pas de douleur et que le processus de guérison soit rapide.

2. quand préfères-tu utiliser tes rebonds ?

en fin d'après-midi, avant le dîner.

3. quelle importance revêt pour toi le thème de la régénération ?

Pour moi, c'est très important, car à la fin de la journée, c'est pour cela que tu peux t'entraîner au plus haut niveau ou participer à des compétitions.

4. Quel est ton secret pour utiliser les reboots ?

J'aime utiliser les reboots pendant environ 30 minutes et j'utilise presque toujours le programme B, qui est assez intense, pour récupérer complètement les jambes.

5. Que fais-tu pendant que tu es dans les reboots ?

Comme j'allume les reboots pendant une demi-heure, j'en profite pour regarder un épisode de Netflix.

6. Nous sommes entre nous : raconte-nous un fait amusant sur toi que personne ne connaît encore!

Occasionnellement, j'ai profité du temps où je portais des reboots pour faire une médiation et continuer à travailler sur mon esprit.