Julian Wüst : aperçu de l'univers d'un triathlète
Le triathlon - une combinaison de natation, de cyclisme et de course à pied - n'est pas seulement un sport, mais une passion pour l'athlète allemand Julian Wüst. Son voyage a commencé par une résolution peu conventionnelle pour le Nouvel An et un objectif ambitieux : participer à un Ironman. Une décision qui a allumé sa flamme pour le sport et qui, depuis, le met au défi de maîtriser et d'optimiser trois disciplines totalement différentes.
Dans cette interview, Julian nous donne un aperçu de sa motivation, de sa routine de récupération et de ses passions en dehors du sport - mais lisez vous-même !
"La régénération est extrêmement importante pour moi. Surtout en cas de volume d'entraînement élevé, il faut en tout cas accorder une grande attention à la régénération ! Seuls ceux qui se régénèrent très bien peuvent aussi être performants".
Faits marquants
Nom : Julian Wüst
Produit Reboots : Reboots Go Lite Pants 2.0 Set
Sport : Triathlon
Nationalité : Allemand
Actif depuis : 2023
Julian est ravi de
Reboots Go Lite Pants 2.0 Set
Retrouve plus rapidement la forme avec des jambes sensiblement plus fraîches.
Julian en interview
1. quel est le sport que tu pratiques et comment y es-tu parvenu ?
Le triathlon. Tout est né d'une folle résolution du Nouvel An. Fin 2022, le sport que je pratiquais jusqu'alors, la musculation, devenait trop monotone, c'est pourquoi j'avais envie d'un nouveau défi. C'est alors que j'ai pris la décision de faire un Ironman !
2. qu'est-ce qui rend ton sport si particulier?
Pour moi, le défi consiste à s'entraîner et à optimiser trois disciplines complètement différentes. À mon avis, on ne trouve cette diversité que dans peu de sports !
3. quel a été ton plus grand succès sportif jusqu'à présent ?
Malheureusement, aucun pour l'instant ! Mais je suis sur le point de remporter mes premiers succès personnels dans le sport !
4. Quel est ton hobby en dehors du sport ?
En fait, le sport est ma passion absolue et j'adorerais ne faire que du sport toute la journée. Si le café-hopping était un hobby, je le considérerais comme le mien.
5. comment gères-tu le "trou" après une grande compétition ?
Faire une pause consciente. On a travaillé longtemps pour atteindre un objectif et c'est le moment de se régénérer et de faire le plein d'énergie. Au fond, je dirais qu'il suffit de vivre consciemment le trou !
Faits amusants
Quelle chanson écoutes-tu le plus volontiers pendant la régénération ? Pas de chanson en particulier, mais l'interprète Ben Böhmer est mon go to ! depuis des années !
Ton lieu préféré pour la régénération avec Reboots est... Mon lit ou sur le canapé ! Mais je pourrais aussi très bien m'imaginer à la montagne avec une bonne vue. Mais il faudrait aussi porter les Reboots en haut ;)
Avec quelle personne aimerais-tu changer de place pour une journée ? Pourquoi ? Je pense que ce serait soit avec Wout van Aert, soit avec Kristian Blummenfelt ! Pourquoi ? J'aimerais bien savoir et ressentir ce qu'est une journée d'athlète professionnel !
Qui est ton plus grand modèle ? Je crois que c'est Tadej Pogacar. Je trouve absolument impressionnant qu'à un si jeune âge, on puisse déjà être à un tel niveau mondial !
Partir sur une île déserte - quelles sont les trois choses que tu emportes avec toi et pourquoi ? Pour autant qu'on puisse y faire du vélo de course : 1. vélo de course 2. planche de surf 3. machine à café
Nous sommes ici entre nous : cite-nous un fait amusant à ton sujet que personne ne connaît encore ! Je suis étonnamment doué pour imiter un singe hurleur hahahaha
Quand je ne m'entraîne pas, on me trouve... Je suis à mon bureau et j'étudie, parce que ça aussi, il faut le faire !
Tout ce qui concerne la récupération
1. Un sommeil sain et réparateur est absolument la clé d'une régénération parfaite?
Le tout est soutenu par une alimentation saine et riche en nutriments. Mais les Reboots peuvent aussi être parfaitement régénérés dans un quotidien bien rempli !
2. Quand préfères-tu utiliser tes Reboots ?
Directement après le sport et/ou le soir pour redescendre !
3. Quelle est l'importance de la régénération pour toi ?
Extrêmement important. Surtout en cas de volume d'entraînement élevé, il faut absolument accorder une grande attention à la régénération ! Seuls ceux qui se régénèrent très bien peuvent être performants !
4. Quels sont tes trois meilleurs conseils et astuces pour la préparation à l'entraînement et la récupération qui s'ensuit?
1. Une alimentation saine et riche en nutriments, 2. la musique comme booster de motivation, 3. les étirements, les Reboots, le sommeil.
5. comment as-tu découvert Reboots à l'époque ?
Via les médias sociaux. J'y ai vu tous les athlètes qui utilisaient des Reboots !
6. Que fais-tu pendant les Reboots ?
Soit j'étudie en parallèle pour mes études, soit je profite de ce temps pour m'isoler et peut-être ne penser à rien !
7. à quoi ressemble une journée parfaite pour toi ?
Se lever, c'est tout. Un bon café (très important). Petit-déjeuner et ensuite, de préférence par beau temps, faire du vélo toute la journée. Le soir, une pizza et un bon film. Le rêve !
8. Quel autre message aimerais-tu transmettre à la communauté Reboots ?
Une seule question, qui m'a souvent fait réfléchir. Comment sais-tu qu'une certaine chose n'est pas pour toi, alors que tu ne l'as encore jamais essayée ? Commence simplement et vois où cela te mène !
Même si certains athlètes professionnels ont déjà compris que la régénération est un facteur important pour atteindre ses objectifs de performance, de nombreux sportifs ne sont pas encore suffisamment informés. Si tu souhaites en savoir plus sur la régénération et ainsi décupler tes performances, tu trouveras de nombreuses informations utiles dans notre base de connaissances.
Si tu veux te régénérer comme Julian, n'hésite pas à t'informer sur le Reboots Go Lite Pants 2.0 Set.
