Paul Henning

"La cohérence est la clé"

Cuisiner avec des amis, photographier des scènes audacieuses et le soir, pour se régénérer, prendre un bain dans le sauna ou se détendre dans le jardin en chillant dans les Reboots. C'est à peu près ainsi que l'on pourrait décrire la journée parfaite du joueur de beach-volley Paul Henning. 

Dans l'interview, Paul donne également d'autres informations sur son activité sportive, nous emmène dans son quotidien d'athlète et nous révèle ce qui n'a pas encore été dévoilé. Ses vacances annuelles, c'est où ? Vous ne devinerez jamais. ;) 

Informations rapides

Nom
Paul Henning
Discipline sportive
Volley-ball
Nationalité
Allemand
Actif depuis
2022
Reboots Go (refurbished) - Reboots

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Faits amusants

À quel plat ne peux-tu pas résister ? Et pourquoi ? - Saucisse grillée de Thuringe - parce qu'elle est célébrée en famille et a tout simplement le meilleur goût.

Quelle a été ta plus grande erreur de jeunesse ? - Des autocollants Panini volés chez Kaufland et pris sur le fait.

Nous sommes entre nous : Dis-nous un fait amusant sur toi que personne ne connaît encore ! - Depuis mon enfance, je vais toujours à la même plage naturiste pendant les vacances d'été.

Paul en interview

1. Quel sport pratiques-tu et comment y es-tu venu ? 

Je joue au beach-volley depuis 2022. Depuis que j'ai 16 ans, je joue au volley-ball et je peux me remémorer cinq années réussies dans le volley-ball professionnel, où j'ai joué en 1ère Bundesliga et entre autres aussi en Ligue des Champions. En 2022, l'opportunité s'est présentée de passer au sable pour réaliser mon rêve olympique. Je savais depuis longtemps que je pouvais exploiter plus de potentiel en beach-volley et je suis heureux de suivre ce chemin.

2. Qu'est-ce qui rend ton sport spécial ?

Toujours de l'action, des échanges de balles spectaculaires et des athlètes puissants.

3. Qu'est-ce qui te motive à pratiquer ton sport ?

C'est banal, mais le plaisir. J'aime ce que je fais et je n'ai quasiment jamais de problèmes de motivation.

4. Comment gères-tu le "trou" après une grande compétition ?

Regarder des vidéos et analyser ce qui aurait pu mieux se passer, puis donner à l'esprit le temps de penser à autre chose. La distance par rapport au sport est bonne pendant quelques jours.

5. Selon quels critères décides-tu à quelles compétitions tu participes ?

Selon ma propre courbe de performance. Je me pose toujours la question : « Qu'est-ce qui s'intègre le mieux dans mon plan pour m'améliorer ? ». 

6. Qui est ton plus grand modèle et pourquoi ?

Kobe Bryant. La force mentale de résister à toutes les adversités et de ne se laisser troubler par rien.

Tout sur Recovery

1. À quoi ressemble la régénération parfaite pour toi ?

Étirements et roulades abondants, puis bain de glace, puis Reboots et ensuite suffisamment de sommeil.

2. Quand préfères-tu utiliser tes Reboots ?

Le dimanche, pour commencer la nouvelle semaine à 100 %.

3. Quelle est l'importance du sujet "régénération" pour toi ?

C'est omniprésent et je ne peux plus m'en passer dans ma vie quotidienne. La régénération est variée, avec la bonne alimentation, les bons étirements avant et après l'entraînement, ainsi que la récupération dans les Reboots.

4. Quel est ton conseil secret pour l'utilisation des Reboots ?

De préférence après des séances intenses le soir avant de dormir. 30 minutes en programme B et une intensité de pression de 9 suffisent.

5. Que fais-tu pendant que tu es dans les Reboots ?

Une belle harmonie entre lire, Netflix ou jouer.