Scénarios d'utilisation des reboots


Pour les reboots, nous te donnons toujours le choix : tu peux choisir entre Bottes ou pantalons de récupération (2.0), différentes tailles et jusqu'à 16 niveaux de pression différents. Sur ces sujets, nous mettons déjà à ta disposition des billets de blog qui t'aideront à faire le bon choix:

👉 Pants vs. Boots - Quelle est la différence ?

👉 Trouve la taille de reboot qui te convient

👉 11 conseils pour ta routine de reboots optimale

👉 Aperçu-des-programmes-de-massage-de-reboots

Cet article de blog porte sur les différentes configurations, qui ont fait leurs preuves pour de nombreux sportifs.

Important : les configurations proposées ne sont que des recommandations. Tu peux et dois les utiliser comme guide pour ta propre application de récupération et les adapter à tes préférences. Garde toujours à l'esprit notre règle de base : l'application doit toujours être agréable et jamais désagréable !

Les récupérations peuvent être utilisées avec trois objectifs différents :

1. Pour l'échauffement :

2. Juste après l'entraînement :

3. Pour se détendre :

Reboots Go
Reboots Go - Reboots EU
Reboots Go - Reboots EU
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Prix régulier CHF 898.00 Prix réduit CHF 809.00 Épargnez CHF 89.00
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La récupération est tout!

Le paiement en plusieurs fois chez nous se fait via Klarna. En Italie, en Espagne et en France, Klarna propose également un financement à 0% sur trois mois. Il suffit de choisir "3 interest-free payments". Voici comment faire:

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LA PLUS EFFICACE DES APPLICATIONS DE REBOOT : JUSTE APRÈS L'ENTRAÎNEMENT

L'application Reboots après l'entraînement peut être divisée en gros en trois phases:

Phase 1 : Démarrage en douceur de l'application Recovery
Les 10 premières minutes de l'application Recovery sont utilisées pour préparer et assouplir les jambes. Pour cela, nous recommandons "Flow", car ce programme exerce une pression très ponctuelle. Utilise un niveau de pression moyen à élevé.

Phase 2 : massage intensif des muscles

La phase 2 est la phase principale de l'application de récupération. Ici, nous recommandons "Intense". Alternativement, pour Reboots Go, tu peux aussi utiliser "Intense Pulse". Dans cette phase, tu devrais utiliser ta pression maximale individuelle pendant environ 30 minutes.

Phase 3 : terminer l'application Recovery
Pour finir, tu peux utiliser n'importe quel programme sauf "Flow". Utilise ton programme préféré pendant 10 minutes à basse pression.

Découvre quel programme de massage a du sens dans quel scénario d'utilisation.

lA ROUTINE DE DÉMARRAGE DE 50 MINUTES D'ANNE HAUG* :

En savoir plus sur Anne

Pour atteindre une détente totale, les unités Reboots sont idéales pour faire un Power Nap pendant ce temps. Utilise pour cela le kit Recharge !