Un manojo de energía dentro y fuera de las pistas: Sabrina Cakmakli
Es dudoso que Sabrina necesite realmente café por las mañanas para despertarse, pero aun así no prescinde de la bebida caliente. Para la esquiadora libre, el término "descanso" sólo tiene sentido en el contexto de la regeneración.
¿El día ideal de Sabrina? Incluye muchas actividades y rebosa energía. Después de muchos saltos con éxito en el halfpipe, se sube a su bicicleta de montaña, sale a dar una vuelta y termina el día con una deliciosa cena con amigos o con el equipo.
Lo que Sabrina adora de su deporte, cómo afronta el agujero después de una gran competición o quiénes son sus modelos a seguir, nos lo revela en el Reboots Athlete Spotlight.
"Sólo puedo recomendar los Reboots. Especialmente para atletas de competición o ambiciosos, es una herramienta mega útil para acelerar tu regeneración y volver a estar en forma para la siguiente sesión de entrenamiento lo antes posible."
Datos básicos
Nombre: Sabrina Cakmakli
Producto Reboots: Reboots Go Lite Boots Set
Deporte: Esquí de estilo libre
Nacionalidad: Alemana
Activo desde: 2009
Sabrina está entusiasmada con
Reboots Go Lite Boots Set
Vuelve a estar en forma más rápido con unas piernas notablemente más frescas.
Sabrina en la entrevista
1. ¿Qué deporte prácticas y cómo te iniciaste en él?
Soy esquiador libre en la disciplina de halfpipe. Como crecí en una familia a la que le encantaban los deportes de invierno, me subí a unos esquís por primera vez a los 2 años. A los 7 me pasé al snowboard y pensé que nunca volvería a esquiar porque el snowboard era "mucho más guay". Pero cuando tenía unos 14 años, encontré mi amor por el esquí de estilo libre y desde entonces nunca he estado sin mis esquís ;-)
2. ¿Qué hace especial a tu deporte?
Lo especial de nuestro deporte es la libertad y la creatividad. Cada atleta tiene su propio estilo y se le permite hacer los trucos que quiera mostrar. Somos una gran comunidad que se nutre de la camaradería y la cohesión.
3. ¿Cuál ha sido su mayor éxito (deportivo) hasta la fecha?
Participación en 3 Juegos Olímpicos y en los X Games de Aspen. Podio en la Copa del Mundo, campeón del mundo junior.
4. ¿Qué te motiva a levantarte cada día?
La motivación para trabajar en mí mismo cada día y mejorar un poco más. Ya sea en la sala de pesas, sobre los esquís o en los entrenamientos acrobáticos. Incluso en verano, tienes los grandes objetivos en la cabeza por los que trabajas cada día. La participación en los X Games, los podios en la Copa del Mundo, los Juegos Olímpicos, etc. suelen ser motivación suficiente :)
5. ¿Cuál es su mayor modelo a seguir y por qué?
Siempre me inspiró mucho la mentalidad de Lindsey Vonn como atleta. En nuestro campo fueron Kaya Turski, Sarah Burke y Jamie Anderson, tres pioneras que hicieron de nuestro deporte lo que es hoy. Pero también me inspiran muchos de mis amigos que entrenan conmigo o practican el mismo deporte al más alto nivel.
6. ¿Cómo afronta el "agujero" después de una gran competición?
Intento fijarme nuevos objetivos con relativa rapidez. No siempre tienen que ser objetivos deportivos, también pueden ser objetivos en otros ámbitos como mis estudios, etc. En su día, después de los Juegos Olímpicos de 2018, tuve una fase relativamente larga en la que realmente no podía motivarme para entrenar. Cada día era tedioso y ya no sabía para qué estaba entrenando realmente. Afortunadamente, lo controlé mejor después de los Juegos Olímpicos de 2022. Es muy importante seguir fijándose nuevos objetivos y tener planes precisos sobre cómo quieres alcanzarlos. Es importante tener una estructura de entrenamiento y un plan diario. Un entorno que te apoye también puede ser muy útil en este sentido.
Datos curiosos
Si te fueras a una isla desierta, ¿qué 3 cosas te llevarías y por qué? Mis reboots, por supuesto ;-) un bikini y una cafetera, ja, ja ;-)
Sólo estamos tú y yo: ¡cuéntanos un dato curioso sobre ti que nadie conozca todavía! No puedo pasar sin café por la mañana. Nunca veo películas, siempre me aburro. Suelo dormirme en las citas con el cine. Si no hago deporte, puedo llegar a ser bastante desagradable.
¿A qué plato no puede resistirse? ¿Y por qué? Cualquier variación de cuencos vegetarianos.
Todo sobre la recuperación
1. ¿Qué importancia tiene para usted el tema de la "regeneración"?
El tema de la regeneración es extremadamente importante. Los deportistas de competición solemos descuidar la regeneración. Yo suelo pensar que no necesito descansos hasta que me doy cuenta por las malas de que sí los necesito.
2. ¿Cómo es para usted una regeneración perfecta?
Por supuesto, siempre depende un poco de la situación y de los recursos de que dispongamos. Pero eso puede ir desde la fisioterapia, los baños de hielo a las saunas o simplemente pasar un día de relax con los amigos. Pero lo que siempre me acompaña son mis Reboots lite. Y también se usan a diario :)
3. ¿Cómo conociste los Reboots en su día?
Probé los Reboots en los X Games y los utilicé más a menudo y quedé totalmente encantada. Luego os conocí en Instagram a través de otros atletas y me puse en contacto con vosotros. Ahora siempre llevo conmigo mis Reboots Go Lite allá donde voy y estoy súper contenta de teneros como compañeros.
4. ¿Cuándo prefieres usar tus Reboots?
Mi momento preferido es después de entrenar. Después de un largo día en la montaña, pero también después de viajes largos o entre vuelos largos, es lo mejor para volver a poner en marcha la circulación en el cuerpo.
5. ¿Qué haces mientras estás en los Reboots?
La mayoría de las veces juego con el teléfono o veo los vídeos de entrenamiento del día. O leo un libro y me relajo.
6. ¿Tu consejo secreto para utilizar los reboots?
Yo prefiero utilizar el programa C, en el que las botas se inflan uniformemente una vez y luego se vuelven a soltar. Suelo sentarme en las botas durante unos 20 minutos y estoy a fuerza 12.
Éxitos deportivos
2019
9º puesto en el Campeonato del Mundo de Halfpipe en Park City
2018
8º puesto en los Juegos Olímpicos de Invierno de Pyeongchang
2017
8º puesto en la clasificación general de la copa del mundo de halfpipe
2015
5º puesto en el campeonato del mundo de halfpipe en Kreischberg
Aunque algunos atletas profesionales ya se han dado cuenta de que la regeneración es un factor importante para alcanzar sus objetivos de rendimiento, muchos deportistas aún no están suficientemente informados. Si quiere saber más sobre la regeneración y mejorar así su rendimiento, encontrará mucha información útil en nuestra Base de conocimientos.
Si quieres regenerarte como Sabrina, entonces puedes encontrar más información sobre el set de botas Reboots Go Lite.
