Expertenstimmen

Hier teilen führende Experten ihr Wissen über effektive Regeneration, um Sportler schneller wieder fit zu machen und neue Höchstleistungen zu erreichen.

Ausfalltage im Fußball

Ein hoher Anspruch an die Muskulatur erfordert, dass Vereine und Spieler den Fokus nicht nur auf die Trainings-, sondern auch auf die Regenerationssteuerung legen sollen. Hier erfährst du, wieso das so wichtig ist.

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Regeneration im Radsport

Im Interview mit Nicolas Berton, Head Physio des Team Vorarlberg, klärt er uns über seine Arbeit, die Bedeutung von Regeneration im Radsport sowie die Reboots-Anwendung auf. 

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Kälte- und Wärmetherapie für maximale Leistung

Unser Experte Björn Eberhardt zeigt, wie Wärme- und Kältetherapie zur Steigerung der sportlichen Leistung beitragen und welche Formen zur Anwendung kommen.

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REBOOTS ALS BESTANDTEIL EINER OPTIMALEN REGENERATIONS-ROUTINE

In der heutigen Zeit, in der Job, voller Terminkalender und Sport viel Platz einnehmen, bleibt oft wenig Raum für eine angemessene und ausreichende Regeneration. Genau wie du deine Arbeitsprozesse und deinen Trainingsplan optimierst, solltest du auch deine Regenerationsstrategien optimieren. Aber ist es möglich, mehr in kürzerer Zeit zu regenerieren? Meine Antwort darauf lautet: Ja!

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INNOWEARABLE X REBOOTS - STUDIEN ERGEBNISSE

Reboots' Kompressionsmassagegeräte beschleunigen laut einer Studie mit Innowearable die neuromuskuläre Regeneration nach intensivem Training, besonders bei hochintensiven und explosiven Übungen.

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Dr. Lutz Graumann Special

Was ist Regeneration?

Training und Regeneration sind die Schlüssel zum Erfolg im Sport. Doch was bedeutet Regeneration überhaupt? Dr. Lutz Graumann klärt auf.

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Die Relevanz der Regeneration

Dr. Lutz Graumann arbeitet den bestehenden Forschungsstand zu "Regeneration" auf und gibt wertvolle Tipps, die sich im Alltag jedes Sportlers einfach umsetzen lassen.

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Wie entsteht Muskelkater?

Wir kennen alle den unschönen Besuch am Tag nach einer harten Trainingssession - hallo Muskelkater! Aber wie und warum entsteht Muskelkater überhaupt? Dr. Lutz Graumann erklärt es dir.

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Reboots und die Funktionsweise von Recovery Boots

Sportmediziner Dr. Lutz Graumann hat die wichtigsten Studienergebnisse zu den Effekten der Kompressionsmassage zusammengefasst.

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360° Recovery by Dr. Lutz Graumann

Dr. Lutz Graumann hat anhand bestehender Forschungsergebnisse ein 360° Recovery Protokoll für euch zusammengetragen.

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DU HAST FRAGEN ZU DEINEN REBOOTS?

Unter Hilfe & Kontakt findest du Antworten!