Energie-bündel auf und neben der Piste: Sabrina Cakmakli
Ob Sabrina den Kaffee morgens wirklich braucht, um wach zu werden ist fraglich, verzichten tut sie trotzdem nicht auf das Heißgetränk. Für die Freeskierin ist der Begriff „Ruhe“ nur im Kontext der Regeneration sinnvoll.
Sabrinas optimaler Tag? Beinhaltet viele Aktivitäten und rauscht nur so vor Energie. Von vielen gelungenen Sprüngen auf der Halfpipe wird sich auf das Mountainbike geschwungen, eine Tour gedreht und der Tag mit einem leckeren Abendessen mit Freunden oder dem Team beendet.
Was Sabrina an ihrem Sport liebt, wie sie mit dem Loch nach einem großen Wettkampf umgeht oder wer ihre Vorbilder sind, verrät sie uns im Reboots Athlete Spotlight.
“Ich kann die Reboots nur weiterempfehlen. Vor allem für Leistungssportler oder ambitionierte Sportler ist es ein mega hilfreiches Tool, um deine Regeneration zu beschleunigen und für die nächste Trainingseinheit schnellstmöglich wieder fit zu werden.”
Quick Facts
Name: Sabrina Cakmakli
Reboots Produkt: Reboots Go Lite Boots Set
Sportart: Freestyle Ski
Nationalität: Deutsch
Aktiv seit: 2009
Sabrina ist begeistert von
Reboots Go Lite Boots Set
Sei schneller wieder fit mit spürbar frischeren Beinen.
Sabrina im Interview
1. Welchen Sport betreibst du und wie bist du dazu gekommen?
Ich bin Freeskierin in der Disziplin Halfpipe. Aufgewachsen in einer wintersportbegeisterten Familie, stand ich mit 2 Jahren das erste Mal auf Ski. Mit 7 wechselte ich dann zum Snowboarden und dachte ich fahre nie wieder Ski, da Snowboarden ja „viel cooler ist“. Mit ca.14 Jahren habe ich dann aber meine Liebe zum Freestyle Skifahren gefunden und seitdem gibt es mich nicht mehr ohne meine Ski ;-)
2. Was macht deinen Sport besonders?
Das Besondere an unserem Sport ist die Freiheit und die Kreativität. Jeder Athlet hat seinen eigenen Style und darf die Tricks ausführen, die er zeigen möchte. Wir sind eine tolle Community, die sehr von der Kameradschaft und dem Zusammenhalt lebt.
3. Was war bisher dein größter (sportlicher) Erfolg?
Die Teilnahme an 3 Olympischen Spielen und an den X Games in Aspen. Weltcup Podium, Junioren-Weltmeisterin.
4. Was motiviert dich, jeden Tag aufzustehen?
Die Motivation, jeden Tag an mir zu arbeiten und ein Stück besser zu werden. Egal ob im Kraftraum, auf den Ski oder im Akrobatik-Training. Man hat, selbst im Sommer, jeden Tag die großen Ziele im Kopf, für die man tagtäglich arbeitet. X Games Teilnahme, Weltcup Podien, Olympische Spiele etc. das ist meistens Motivation genug :)
5. Wer ist dein größtes Vorbild und warum?
Ich war immer sehr inspiriert von Lindsey Vonns Mentalität als Sportlerin. In unserem Bereich war es Kaya Turski, Sarah Burke und Jamie Anderson, drei Pioniere, die unseren Sport zu dem gemacht haben, was er heute ist. Es inspirieren mich aber auch viele meiner Freunde, die mit mir trainieren bzw. die gleiche Sportart auf höchstem Level betreiben.
6. Wie gehst du mit dem "Loch" nach einem großen Wettkampf um
Ich versuche mir relativ schnell neue Ziele zu stecken. Das muss nicht immer nur sportlich sein, sondern es können auch Ziele in anderen Bereichen wie dem Studium etc. sein. Ich hatte damals nach den Olympischen Spielen 2018 eine relativ lange Phase, wo ich mich wirklich nicht für das Training motivieren konnte. Jeder Tag war mühsam und ich wusste nicht mehr, wofür ich eigentlich trainiere. Zum Glück hatte ich das nach Olympia 2022 besser unter Kontrolle. Es ist einfach verdammt wichtig, sich immer wieder neue Ziele zu setzen und genaue Pläne zu haben, wie man dieses Ziel erreichen möchte. Es ist wichtig, jeden Tag eine Trainingsstruktur und einen Plan zu haben. Ein unterstützendes Umfeld kann dabei auch sehr hilfreich sein.
Fun Facts
Ab auf eine einsame Insel - welche 3 Dinge nimmst du mit und warum? Meine Reboots natürlich ;-) ein Bikini und eine Kaffeemaschine ha ha ;-)
Wir sind hier ja unter uns: Nenne uns einen Fun Fact über dich, den noch keiner kennt! Ich kann nicht ohne Kaffee am Morgen. Ich schaue nie Filme, da wird mir immer langweilig. Bei Kino Dates schlafe ich meistens ein. Wenn ich nicht sportlich ausgelastet bin, kann ich ganz schön unangenehm werden.
Welchem Gericht kannst du nicht widerstehen? Und warum? Jegliche Variation von vegetarischen Bowls.
Alles rund um Recovery
1. Wie wichtig ist für dich das Thema "Regeneration"?
Das Thema Regeneration ist extrem wichtig. Wir Leistungssportler lassen die Regeneration oftmals zu kurz kommen. Auch ich bin oft eine Person, die immer glaubt, sie braucht keine Pausen, bis ich es dann auf die harte Art und Weise bemerke, dass ich es wohl doch brauche.
2. Wie sieht für dich die perfekte Regeneration aus?
Das kommt natürlich immer etwas auf die Situation an und je nachdem, was für Ressourcen uns zur Verfügung stehen. Aber das kann von Physiotherapie, Eisbäder über Sauna oder einfach mal einen entspannten Tag mit Freunden verbringen. Was jedoch immer dabei ist, sind meine Reboots lite. Und die werden auch tagtäglich verwendet :)
3. Wie bist du damals auf Reboots aufmerksam geworden?
Ich habe die Reboots damals bei den X Games getestet und öfter verwendet und war total begeistert. Dann bin ich auf Instagram über andere Sportler auf euch gestoßen und habe dann den Kontakt zu euch gesucht. Jetzt habe ich meine Reboots Go Lite immer und überall dabei und bin super glücklich, euch als Partner an meiner Seite zu haben.
4. Wann nutzt du deine Reboots am liebsten?
Am liebsten nach dem Training. Nach einem langen Tag auf dem Berg, aber auch nach langen Reisen oder zwischen langen Flügen ist es das Beste, um die Zirkulation im Körper wieder etwas anzukurbeln.
5. Womit beschäftigst du dich, während du in den Reboots liegst?
Puuuh, meistens spiele ich an meinem Handy rum oder schaue mir Trainingsvideos vom Tag an. Oder lese ein Buch und entspanne einfach.
6. Dein Geheim-Tipp zur Reboots-Nutzung?
Ich nutze am liebsten Programm C, wenn sich die Boots einmal gleichmäßig aufpumpen und dann wieder nachlassen. Meistens sitze ich etwa 20 Minuten in den Boots und bin bei Stärke 12.
Sportliche Erfolge
2019
9. Platz bei der Halfpipe Weltmeisterschaft in Park City
2018
8. Platz bei den Olympischen Winterspielen in Pyeongchang
2017
8. Platz bei der Halfpipe Weltcupgesamtwertung
2015
5. Platz bei der Halfpipe Weltmeisterschaft in Kreischberg
Auch wenn einige Profisportler bereits erkannt haben, dass die Regeneration ein wichtiger Faktor ist, um seine Leistungsziele zu erreichen, sind viele Sportler noch nicht genügend aufgeklärt. Wenn du mehr über Regeneration erfahren möchtest und damit deine Leistung um ein vielfaches verbessern willst, dann findest du in unserer Knowledge Base viele nützliche Informationen.
Wenn du genauso regenerieren willst wie Sabrina, dann informiere dich gerne über das Reboots Go Lite Boots Set.
