1. Was war bisher dein größter (sportlicher) Erfolg?

Mein größter sportlicher Erfolg war es, 2021 die Meisterschaft der European League of Football zu gewinnen. Ich war Teil des Teams, das diese beeindruckende Leistung erbracht hat, und es war ein unglaublich stolzer Moment für mich und meine Mitspieler. Doch das war nicht alles. Ich hatte auch die Ehre, im All-Star-Team der European League of Football zu spielen, was mir eine zusätzliche Auszeichnung verlieh und mir bewies, dass ich eine wichtige Rolle in diesem Team spielte.

Es war auch ein besonderes Jahr, da wir gegen Team USA gewonnen haben, was ein großer Erfolg für uns war und zeigt, dass wir auf dem internationalen Spielfeld mithalten können.

2017 hatte ich die Ehre, in die Deutsche Nationalmannschaft berufen zu werden. Ich erinnere mich noch gut an die Momente der Freude und der Aufregung, als ich meine Nationalmannschaft bei den World Games repräsentieren durfte und wir zusammen den Vizemeistertitel errungen haben.

Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, dass harte Arbeit, Disziplin und Leidenschaft der Schlüssel zum Erfolg im Sport sind. Ich bin stolz darauf, Teil dieser großartigen Mannschaften gewesen zu sein und hoffe, dass ich in Zukunft noch weitere sportliche Erfolge erzielen kann.

2. Was motiviert dich, deine Sportart auszuüben?

Als American Football-Spieler motiviert mich vor allem der Wettbewerb und der Teamgeist, die diese Sportart mit sich bringt. Ich liebe es, mich auf dem Spielfeld zu messen und mit meinen Mitspielern zusammenzuarbeiten, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen.

Jedes Spiel ist eine neue Herausforderung und ich fühle mich jedes Mal aufs Neue motiviert, mich selbst zu übertreffen und alles zu geben, um als Team zu gewinnen. Die Strategien und Taktiken, die wir im Training erarbeiten, setzen wir auf dem Spielfeld um und es ist ein unglaubliches Gefühl, wenn diese Erfolg haben.

3. Wer ist dein größtes Vorbild und warum?

Mein größtes Vorbild ist Keanu Reeves. Ich bewundere ihn nicht nur als Schauspieler, sondern auch als Mensch und Philanthrop.

Keanu Reeves hat in seiner Karriere in zahlreichen Filmen mitgewirkt und sich als Schauspieler einen Namen gemacht. Was ich an ihm aber besonders schätze, ist seine Bescheidenheit und sein Engagement für wohltätige Zwecke.

Obwohl er ein weltberühmter Schauspieler ist, bleibt er oft im Hintergrund und vermeidet das Rampenlicht. Er ist bekannt dafür, in einfachen Hotels zu übernachten und auf sein Aussehen und seine Kleidung keinen großen Wert zu legen.

Darüber hinaus ist er auch sehr aktiv in der Unterstützung wohltätiger Organisationen und Stiftungen. Er spendet einen großen Teil seines Vermögens und engagiert sich für die Bekämpfung von Armut, Hunger und Krebs.

4. Was ist dein Lieblingshobby neben deinem Sport?

Meine Hobbies neben dem American Football sind das Fitness-Studio, die Zeit mit meiner Familie und das Gaming.

Das Fitness-Studio ist für mich ein wichtiger Ausgleich zum Training auf dem Spielfeld. Hier kann ich mich auf meine körperliche Fitness konzentrieren und mich auch mal auspowern, ohne auf bestimmte Taktiken und Strategien achten zu müssen.

Die Zeit mit meiner Familie ist für mich ebenfalls sehr wichtig. Durch den intensiven Trainings- und Spielplan bleibt oft nicht viel Zeit für gemeinsame Aktivitäten, aber wenn ich sie habe, versuche ich sie bestmöglich zu nutzen. Wir unternehmen gerne gemeinsame Ausflüge oder verbringen einfach Zeit zu Hause zusammen.

Und schließlich genieße ich auch das Gaming als eine Möglichkeit, mich zu entspannen und abzuschalten. Hier kann ich in andere Welten eintauchen und mich von der Realität für eine Weile ablenken lassen. Außerdem finde ich auch den Wettbewerbsaspekt von Gaming sehr reizvoll und versuche mich immer wieder herauszufordern.

1. WARUM SPIELT DIE REGENERATION FÜR DICH EINE DERART WICHTIGE ROLLE?

American Football erfordert Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit, um auf dem Feld zu bestehen, und ich arbeite hart daran, meine körperliche Fitness zu verbessern, um in bestmöglicher Form zu sein. Diesen physischen Aspekt des American Footballs liebe ich, allerdings ist die Regeneration wichtig, damit ich Verletzungen vermeiden und meine Leistungsfähigkeit aufrechterhalten kann.

2. Wie sieht für dich die perfekte Regeneration aus?

Zuallererst ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen, da dies zur Regeneration des Körpers beiträgt. Auch eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Proteinen, Kohlenhydraten und Vitaminen ist wichtig, um die Muskeln zu regenerieren und Energie aufzutanken.

Weiterhin können spezielle Regenerationsübungen wie Stretching, Yoga oder gezielte Muskelentspannungstechniken dazu beitragen, Verspannungen zu lösen und Verletzungen zu vermeiden.

Neben diesen allgemeinen Maßnahmen können spezielle Methoden wie Kryotherapie, Massagen oder Kompressionsbehandlungen wie die Nutzung von Reboots die Regeneration unterstützen und die Erholungszeit verkürzen.

3. Was wären denn deine Geheim-Tipps für eine perfekte Reboots-Routine?

Mein Geheim-Tipp ist 45min Programm D Pressure stufe 12.

Meistens gucke ich währenddessen noch einen Film mit meiner Freundin während ich in den Reboots liege oder beantworte Emails.

4. Was möchtest du der Reboots Community noch mit auf den Weg geben?

Nutzt Reboots als Teil eures Regenerationsprogramms: Reboots können helfen, die Erholung nach dem Training zu verbessern und die Regeneration zu beschleunigen. Nutzt sie als Ergänzung zu anderen Regenerationsmaßnahmen wie Schlaf, Ernährung und Dehnungsübungen.

Teilt eure Erfahrungen mit anderen: Die Nutzung von Reboots ist noch relativ neu und es gibt nicht viele Erfahrungsberichte darüber. Teilt eure Erfahrungen mit anderen Sportlerinnen und Sportlern, um ihnen zu helfen, die richtige Anwendung zu finden und den Nutzen zu maximieren.

Bleibt auf dem Laufenden: Die Technologie der Reboots und deren Anwendung entwickelt sich ständig weiter. Bleibt auf dem Laufenden über neue Erkenntnisse und Anwendungsmöglichkeiten, um den Nutzen für eure Regeneration zu maximieren.